TUCグループ プレミアムスポーツ専門東葛西店

どうなのかしら？・・・

お久しぶりです

東葛西店の片山です

最近ダイエットを本格的に行おうと思いました。

え？いつも言ってるじゃん（笑）

って皆さん思っているかと思います

そんな私ですが、スクワットの要領で、

ちょっと動いたときに、足をつってしまいました

まだ34歳です

ちょっと早いですよね

このやばい状況を打破しようかと思います

出来ればTUCダイエット部を立ち上げて頂きたいものです

そんなわけで何かいいダイエット方法もしくは、

お勧め筋トレがありましたら

是非是非ご教示くださいませ！！